المقدمة:
كتير مننا بيشيل حاجات تقيلة في البيت أو الشغل، وبيتني ظهره بشكل لا إرادي، خصوصاً من منطقة أسفل الظهر. الحركة دي بسيطة لكن تعتبر من أخطر الحركات على العمود الفقري، وبتسبب مشاكل على المدى الطويل. في المقال ده هنعرف ليه الوضعية دي مضرة، وازاي الدعامة الطبية من جامبول بتوفر حماية فعلية للعمود الفقري.
ليه تني الظهر أثناء الشيل خطر؟
لما بتتني ظهرك وأنت شايل، بيحصل:
– ضغط مباشر على الفقرات القطنية.
– تحميل على الأربطة والأقراص الغضروفية.
– شد عضلي مؤلم ومع التكرار ممكن يحصل انزلاق غضروفي أو إصابة مزمنة.
الوضع الصح هو إنك تتني الركبتين، مش الظهر، لكن لو شغلك بيتطلب حركة كتير، محتاج دعم إضافي.
إزاي دعامة الظهر من جامبول بتحميك؟
جامبول بتوفر أنواع مختلفة من أحزمة الظهر الطبية بتدعم الفقرات القطنية وتمنعها من الانحناء الخاطئ:
– حزام الفقرات القطنية: مثالي للدعم اليومي في الحركة والشغل.
– حزام الظهر الكامل (٢ أو ٤ دعامات): مناسب للشيل أو الوقوف لفترات طويلة.
– حزام علاج التقوس: بيساعدك تحافظ على استقامة الظهر أثناء الشغل.
كل الأحزمة بتتميز بـ:
– خامات طبية بتهوية ممتازة.
– دعم داخلي بدون تقييد للحركة.
– تصميم مريح يناسب اللبس تحت الملابس.
الخاتمة:
تني الظهر وانت شايل مش بس بيجيب ألم دا بيهدد العمود الفقري بالكامل. متخليش الحركة البسيطة دي تسببلك مشكلة كبيرة، واحمي نفسك من النهارده مع دعامة جامبول المناسبة لحالتك.