المقدمة:
السفر، خاصة لفترات طويلة ، ممكن يسبب إجهاد كبير للمفاصل ، خصوصاً عند الجلوس في نفس الوضع لفترة أو الحركة في بيئة غير مريحة.
سواء كنت بتسافر شغل أو سياحة، دعامات جامبول بتقدملك دعم مريح يحافظ على حركتك ويقلل التعب.
ليه السفر بيأثر على المفاصل؟
– الجلوس الطويل في الطيارة أو السيارة بيزود الضغط على أسفل الظهر والركبتين.
– الشنط التقيلة بتضغط على الكتف والمعصم.
– قلة الحركة بتسبب تيبس في المفاصل وتشنجات عضلية.
دعامات جامبول المناسبة للسفر:
– دعامة الظهر: تقلل ألم أسفل الظهر وتساعدك تحافظ على وضعية صحية أثناء الجلوس.
– دعامة الركبة: تمنع تيبس الركبة وتحافظ على ثباتها أثناء المشي أو الوقوف الطويل.
– دعامة الكتف أو المعصم: مفيدة لو بتشيل شنط أو بتتحرك كثير باليدين.
– دعامة الكاحل: تدعم القدم أثناء المشي على أسطح غير مستوية أو لفترات طويلة.
نصائح بسيطة للسفر براحة مع الدعامات:
– البس الدعامة قبل بداية الرحلة.
– قوم وتحرك كل ساعتين لو أمكن.
– اشرب مياه بانتظام لتقليل التورم.
– اختار مقعد مريح وداعم للظهر.
– لو عندك دعامة قابلة للطي أو خفيفة الوزن، خليها في حقيبة اليد.
الخاتمة:
رحلاتك مش لازم تكون مرهقة. مع دعامات جامبول، هتسافر براحة وثقة، وتحافظ على حركتك من أول الطريق لحد الوصول. دعمك دايما في جيبك.