المقدمة:
آلام الظهر من أكتر المشاكل اللي بنسمع عنها يومياً، وكتير من الناس بيخلطوا بين الشد العضلي والديسك المنزلق رغم إن كل حالة ليها أسبابها وأعراضها وطريقة علاجها، وعلشان كده مهم نعرف الفرق بينهم وإزاي نتعامل معاهم بشكل صحيح.
الفرق بين الشد العضلي والديسك المنزلق:
الشد العضلي بيحصل نتيجة حركة مفاجئة أو حمل أوزان تقيلة أو جلوس خاطئ لفترات طويلة، وبيسبب ألم موضعي في عضلات الظهر مع تيبس وصعوبة بسيطة في الحركة لكنه عادة بيخف خلال أيام قليلة. أما الديسك المنزلق فهو إصابة أكتر خطورة بتحصل لما الغضروف بين الفقرات ينزلق ويضغط على الأعصاب، وده بيعمل ألم شديد في أسفل الظهر ممتد للساقين مع تنميل أو وخز، وممكن يسبب صعوبة في الحركة والمشي بشكل طبيعي.
كيفية علاج الشد العضلي والديسك المنزلق؟
علاج الشد العضلي بيكون أسهل وبيعتمد على الراحة، عمل كمادات دافية على مكان الألم، وتناول مسكنات خفيفة مع بعض التمارين البسيطة بعد تحسن الحالة. أما الديسك المنزلق فالعلاج بيحتاج إشراف طبي دقيق، والخيارات بتبدأ بالعلاج المحافظ زي الراحة والعلاج الطبيعي وتمارين تقوية العضلات، وكمان استخدام وسائل داعمة زي حزام الفقرات القطنية من جامبول اللي بيساعد على تثبيت أسفل الظهر وتقليل الضغط على الغضاريف وبالتالي يخفف الألم ويدعم وضعية الظهر، وفي الحالات الشديدة ممكن يلجأ الطبيب للتدخل الجراحي.
الخاتمة:
معرفة الفرق بين الشد العضلي والديسك المنزلق مهمة جداً علشان نختار طريقة العلاج المناسبة ونمنع تدهور الحالة، ولو الألم مستمر أو مصحوب بتنميل وضعف لازم زيارة طبيب متخصص. ومن أهم وسائل الدعم اللي بتساعد في تخفيف الألم وحماية أسفل الظهر هو حزام الفقرات القطنية من جامبول اللي بيوفر راحة وثبات وبيحسن من جودة الحياة اليومية للمريض.